Egyéni coaching
Tiszta Irány — egyéni addiktológiai coaching.
Azoknak, akik érzik, hogy az alkohol, a szerhasználat, a szerencsejáték, a gaming vagy egy másik problémás viselkedési minta túl nagy helyet foglal el az életükben, és szeretnének pontosabban ránézni arra, mi történik velük.
Miben segíthet
Érthetőbb helyzet, felismert erőforrások
Az első lépéshez nem szükséges kész diagnózis vagy végleges elhatározás. A coachingfolyamat abban segít, hogy érthetőbbé váljon a probléma, az ambivalencia, a kockázati helyzetek, a rendelkezésre álló erőforrások és a következő felelős döntés.
- Felismerni, milyen szerepet tölt be a szer vagy a problémás viselkedés a mindennapokban.
- Megérteni a visszatérő helyzeteket, kiváltó tényezőket és belső alkukat.
- Tisztázni a változással kapcsolatos motivációt és bizonytalanságot.
- Feltérképezni a felépülési tőkét: a személyes, kapcsolati, közösségi és gyakorlati erőforrásokat.
- Megerősíteni a józanabb és felelősebb döntéseket támogató napi struktúrát.
- Kialakítani egy reális következő lépést, és szükség esetén kapcsolódni a megfelelő ellátáshoz vagy önsegítő közösséghez.
Tiszta Irány START · 6 alkalom
Tisztább rálátás és iránykijelölés
Hat alkalmas folyamat azoknak, akik szeretnének tisztábban látni a helyzetüket, de még bizonytalanok a változás irányában.
- 01Keretek és célok
- 02Problématérkép
- 03Ambivalencia és belső alkuk
- 04Kockázati helyzetek és mintázatok
- 05Motiváció, értékek és erőforrások
- 06Következő lépés és iránykijelölés
Tiszta Irány MÉLYÍTŐ · 12 alkalom
Megtartó mindennapi működés
Tizenkét alkalmas, strukturáltabb folyamat azoknak, akik már elindultak a változás felé, és szeretnék megerősíteni a felépülést támogató mindennapi működésüket.
- 01Keretek és biztonságos tér
- 02Problématérkép
- 03Ambivalencia és belső alkuk
- 04Kiváltók és érzelmi minták
- 05Motiváció és értékek
- 06Döntési pont
- 07Napi struktúra és új működés
- 08Kapcsolatok, felelősség, határok
- 09Szégyen, titkolózás, segítségkérés
- 10Veszélyhelyzetek és visszacsúszási jelek
- 11Támogató rendszer és felépülési tőke
- 12Összegzés és 90 napos felépülési terv
Szakmai keret
Miben segít a folyamat?
A Tiszta Irány a felismerést, a motivációt, a döntés-előkészítést és a felépülést támogató hétköznapi működést segíti. Ha a helyzet orvosi, pszichológiai, pszichiátriai vagy más addiktológiai szakellátást igényel, a folyamat része a megfelelő irány közös megkeresése.
Indulj el a saját tempódban.
Az első beszélgetés célja annak tisztázása, hogy a Tiszta Irány START vagy MÉLYÍTŐ folyamat illik-e a helyzetedhez.