Hozzátartozói coaching
Tiszta Határok — hozzátartozói coaching.
Amikor egy családtag, társ vagy közeli ember szerhasználati vagy más addiktív problémával küzd, a hozzátartozó élete is fokozatosan a probléma köré szerveződhet. Az állandó figyelés, a mentés, a viták, a titkolózás és a bizonytalanság idővel beszűkíthetik a saját életét is.
Miben segít
Tisztább rálátás, saját határok, felelős döntések
A Tiszta Határok abban segít, hogy a hozzátartozó visszanyerje a tisztább rálátását, megértse a saját működését, kijelölje a határait, és olyan döntéseket hozzon, amelyek egyszerre felelősek az érintett emberrel és önmagával szemben.
- A kontroll, a megmentés és a tehetetlenség körének felismerése.
- Saját felelősség és döntési lehetőségek tisztázása.
- Következetes, érthető és megtartható határok kialakítása.
- Felkészülés nehéz beszélgetésekre.
- A bűntudat, a szégyen és az önfeladás csökkentése.
- A saját erőforrások, kapcsolatok és biztonság visszaépítése.
- Megfelelő hozzátartozói, szakmai vagy közösségi segítség megtalálása.
Felelős jelenlét
Nem irányítás, hanem tisztább jelenlét
A hozzátartozói munka középpontjában nem az áll, hogyan lehet a másik embert irányítani, hanem az, hogyan lehet tisztábban, következetesebben és önfeladás nélkül jelen lenni. A változás lehetőségét nem lehet kierőszakolni, de olyan határokat és kapcsolati feltételeket lehet teremteni, amelyek nem tartják fenn tovább a problémás működést.
“Nem mindent tudsz kontrollálni. De megtalálhatod, hol vannak a saját határaid.”
Szakmai keret
Mire fókuszál a folyamat?
A folyamat a hozzátartozó saját helyzetére, határaira, döntéseire és erőforrásaira fókuszál. Bántalmazás, gyermekveszélyeztetés, akut pszichiátriai vagy egészségügyi krízis esetén a biztonság és a megfelelő szakellátás az elsődleges.
Kezdjük egy első beszélgetéssel.
Az első beszélgetésen körüljárjuk a helyzetedet, és közösen megkeressük a következő reális lépést.