Takács Ervin · Addiktológiai coach
Tiszta irány a változáshoz.
Nem kell megvárni a teljes összeomlást. Ha már érzed, hogy az alkohol, a szerhasználat vagy egy visszatérő függőségi minta túl nagy helyet kér az életedben, érdemes róla beszélni. Az addiktológiai coaching abban segít, hogy biztonságos, ítéletmentes térben ránézz a helyzetedre, tisztázd a motivációdat, és megtaláld a következő felelős lépést.
Emberi szóval
Ismerős lehet?
Lehet, hogy kívülről még működsz. Dolgozol, családban élsz, tartod magad. Belül viszont már érzed, hogy valami nincs rendben.
- Egyre többször ígéred meg magadnak, hogy mostantól másképp lesz.
- Nem tudod, túlzol-e, vagy tényleg baj van.
- Fáraszt a kontroll, a titkolózás vagy a szégyen.
- Hozzátartozóként már nem tudod, segíts-e, várj-e, szólj-e vagy engedj-e.
- Félsz kimondani, mert akkor valódivá válik a probléma.
Ilyenkor nem kell egyedül maradni. A beszélgetés nem kötelez semmire, de segíthet tisztábban látni.
Bevezetés
Mit jelent az addiktológiai coaching?
Az addiktológiai coaching biztonságos, ítéletmentes beszélgetési folyamat, amely segít ránézni az alkoholhoz, szerhasználathoz vagy más függőségi mintákhoz való viszonyodra.
A közös munka segíthet tisztázni a motivációdat, felismerni a visszatérő mintázatokat, megérteni a kockázati helyzeteket, és megtalálni a következő felelős lépést. A cél nem az, hogy címkét kapj, hanem hogy tisztábban lásd, mi történik veled, és milyen irányba tudsz továbbmenni.
Három irány — egy szemlélet
Miben tudok segíteni?
Három fő területen dolgozom. Mindhárom programot ugyanaz a szakmai keret és ugyanaz az emberi tisztelet tartja össze: biztonságos, ítéletmentes tér, ahol tisztábban ránézhetsz a saját helyzetedre.
Tiszta Irány
Egyéni addiktológiai coaching azoknak, akik szeretnének tisztábban ránézni az alkoholhoz, szerhasználathoz vagy más függőségi mintához való viszonyukra. Segít a felismerésben, a motiváció tisztázásában, a döntés előkészítésében és a józanabb működés kialakításában.
Tovább a Tiszta Irányhoz→
Tiszta Határok
Hozzátartozói coaching azoknak, akik egy érintett családtag, társ vagy közeli személy miatt keresnek kapaszkodót. Nem az érintett kontrollálásáról szól, hanem arról, hogy te tisztábban lásd a saját határaidat, felelősségedet és döntési pontjaidat.
Tovább a Tiszta Határokhoz→
CleanWork
Munkahelyi edukáció és vezetői érzékenyítés az addikciók korai felismerésére, a felelős kommunikációra és a segítségkérés kultúrájának erősítésére. A cél nem a kiszűrés, hanem olyan szervezeti gondolkodás, amely nem néz félre, de nem is szégyenít.
Tovább a CleanWorkhöz→Személyes háttér
Miért ezt az utat választottam?
Sok évvel ezelőtt én is megtapasztaltam, milyen érzés, amikor az alkohol fokozatosan átveszi az irányítást az ember élete felett. A felépülés során azt is átéltem, hogy a változás lehetséges – de nem egyik napról a másikra, és nem pusztán akaraterőből.
Ez a saját tapasztalat indított el azon az úton, hogy ne csak a saját életemben változtassak, hanem szakmailag is ezzel a területtel kezdjek foglalkozni. Azóta addiktológiai coachként, a szociális ellátásban szerzett gyakorlattal és szociálpedagógiai tanulmányaimmal azon dolgozom, hogy másoknak is segítsek tisztábban látni a helyzetüket és megtalálni a számukra megfelelő következő lépést.
Számomra a saját felépülési tapasztalat nem helyettesíti a szakmai tudást – és a szakmai tudás sem helyettesíti a saját tapasztalatot. Hiszem, hogy a kettő együtt adhat hiteles és felelős segítséget.
“A saját történetem adja az empátiát. A szakmai felkészültségem adja a kereteket. A kettő együtt határozza meg, hogyan dolgozom.”
“A sajátélmény hitelességet ad. A szakmai keret felelősséget.”
Saját felépülési tapasztalattal és szakmai képzettséggel dolgozom, világos etikai és kompetenciahatárok között. A cél nem az, hogy címkét kapj, hanem hogy tisztábban lásd, mi történik veled.
Szakmai keretek
Milyen változásban tudlak támogatni?
Coachként abban tudlak támogatni, hogy tisztábban ránézz a helyzetedre, felismerd a visszatérő mintázatokat, megerősítsd a változáshoz szükséges motivációdat, és felelős döntéseket hozz a következő lépésekről. Segítek strukturálni a hétköznapjaidat, felkészülni a kockázati helyzetekre, és józanabb, tudatosabb működést kialakítani.
A coaching nem pszichoterápia, nem orvosi kezelés és nem diagnózisalkotás. Ha a helyzet szakellátást igényel, ezt őszintén jelzem, és segítek a megfelelő irány megtalálásában.
Olvasnivalók
Írások felépülésről, addikcióról és társadalmi kérdésekről
Sajátélményű és szakmai írások a felépülésről, addikcióról, segítségkérésről, valamint azokról a társadalmi és intézményi kérdésekről, amelyek befolyásolják a változás lehetőségét.
Fontos
Mikor szükséges más típusú segítség?
Vannak helyzetek, amikor nem a coaching az első lépés. Súlyos elvonási tünet, akut pszichiátriai krízis, önveszély, közvetlen veszélyeztetettség vagy sürgős egészségügyi állapot esetén azonnali szakellátás, krízisellátás vagy sürgősségi segítség szükséges.
Ilyen esetben a coaching nem megfelelő első segítség, de később, stabilabb állapotban kiegészítő támogatási forma lehet.
Kezdjük egy első beszélgetéssel.
Nem kell kész döntéssel érkezni. Elég, ha már szeretnél tisztábban látni.